Passievrucht…

IMG_1930Passievruchten zijn rijk aan vitamine A & C.

Vitamine A zorgt voor de huid, de ogen en een goed afweer -en immuunsysteem.

Vitamine C is belangrijk voor onze weerstand, bindweefsel en de opname van ijzer.

Ze bevatten ook veel Mineralen zoals Kalium, Ijzer, Koper, Magnesium en Fosfor.

Kalium is goed voor de spieren en het geestelijk welzijn.

Ijzer en Koper dragen bij tot een goed transport van zuurstof in het bloed en een goede stofwisseling.

Fosfor zorgt voor de stevigheid van het skelet en is nodig voor de Koolhydraat-, eiwit -en vetstofwisseling.

Magnesium is belangrijk voor de energievoorziening in het lichaam en het goed functioneren van de spieren.

De vezels stimuleren de darmtransit, dus minder constipatie.

Wil je er dus goed uitzien, fit zijn, je goed voelen en geen last hebben van een opgeblazen gevoel; Eet dan bij regelmaat een passievrucht.

Gewoon doormidden snijden en uitlepelen, in de blender, door de yoghurt of verwerken in een gerecht.

Smullen maar.

Lees meer

Het is weer mandarijnen-tijd!!

Mandarijntjes

Mandarijnen zijn ontzettend lekker & gezond!

Er zit veel Vitamine C in, goed voor een stralende huid en sterke botten.

Ze zijn rijk aan Vitamine E en B12, dus goed voor je haar.

Mandarijnen zijn bloeddruk verlagend door de aanwezigheid van Kalium en remmen de productie van cholesterol.

Ze bevatten slechts 25Kcal per stuk, zijn dus ideaal om als tussendoortje te eten!

Lees meer

Bij PureJuice weer lekkere groene sapjes met peer

Peren zijn gezond

Peren zijn gezond

PEER = GEZOND

Vooral in de maanden september – oktober.

Rijk aan Kalium, Koper & Vitamine C.

Bevat Boron, helpt Calcium om botten sterker te maken. Dus minder kans op osteoporose.

Preventief tegen kanker.

Bevat veel vezels.

Vezels zorgen voor minder grote bloedsuikerschommelingen en dit heeft als gevolg dat je minder moe bent.

Lees meer

Watermeloen

Wist je dat watermeloen enorm gezond is…

Rijk aan aminozuren die zorgen voor een goede hartfunctie en een goed immuunsysteem

Goed voor de bloeddruk

Rijk aan anti-oxidanten

Goed voor het spierherstel bij sporters

Watermeloen werkt vochtafdrijvend en er zitten weinig calorieën in (37 per 100 gram). Daarnaast geeft
watermeloen je een vol gevoel.


Bij Purejuice werken we met sapjes die voornamelijk seizoensgebonden, gezond en lekker zijn.

Watermeloen is een perfecte basis voor lekkere sapjes!

Lees meer

Purejuice on Wheels

Wil je ook eens iets gezond voorschotelen tijdens een feestje thuis, dan staat onze Purejuice caravan ter uwer beschikking.

Kijk voor meer info op www.purejuiceonwheels.com.

purejuice

Lees meer

Asperges zijn ontzettend gezond

Asperges zijn enorm gezond.

Ze bevatten veel vitaminen en mineralen en zijn zeer rijk aan antioxidanten.

Deze bestrijden vrije radicalen die allerlei schade in het lichaam kunnen aanrichten wat bij overdaad van hun aanwezigheid kan leiden tot ziekten.

De fytonutriënten in de asperges werken zeer ontstekingsremmend.

Asperges bevatten inuline, wat gebruikt wordt als glucosevervanger bij suikerpatiënten.

En ze zijn nog eens erg lekker en voedzaam.

Asperges eten dus!

Lees meer

Waarom je een dadel een kans moet geven

Heb jij ook goede voornemens om 2015 gezonder aan te pakken? Dan moet je zeker de dadel eens een kans geven.

Recente research heeft uitgewezen dat de vrucht goed is voor je lijn én nuttig is in de strijd tegen kanker.
Het onderzoek werd uitgevoerd aan de Qassim universiteit in Saoudi-Arabië, en werd onlangs gepubliceerd in het International Journal of Clinical and Experimental Medicine. De wetenschappers stelden vast dat dadels veel kalium bevatten, wat helpt om de bloeddruk te verlagen. Daarnaast werden er ook hoge aantallen mangaan, koper en seleen gemeten, die erom bekend staan het immuunsysteem een boost te geven.

Lees meer